科学减重｜水富市医共体总院营养科体重管理招募试用人群
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点击蓝字 关注我们 你是否总在减肥路上受挫，体重反复，始终找不到理想的状态？其实，这是因为你还不够了解自己的身体。 我院营养科拥有专业的人体成分分析技术，可以深入了解身体的各项指标，揭开身体的秘密。现在，科室特招募**名体重管理受试人员，接受专业团队的指导，踏上科学、健康的体重管理旅程。 无论你是想减肥、增肌还是维持健康的体重，我们都诚挚地邀请你加入。 健康咨询：*********** 一、受试人员入选条件 *、年龄范围：**-**岁 *、体重状况： 无论是体重超标（BMI≥**kg/m&sup*;）希望减重，还是体重过轻（BMI＜**.*kg/m&sup*;）想要增重，亦或是希望维持健康体重（**.*kg/m&sup*;≤BMI＜**kg/m&sup*;）的人群，都符合我们的招募条件。 温馨提示：BMI计算公式如下： BMI（kg/m&sup*;）=体重（kg）/［身高（m）］&sup*; *、健康状况： （*）无严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、恶性肿瘤等重大疾病。 （*）非妊娠期或哺乳期女性。 *、参与意愿： 有强烈的参与意愿和自我管理能力，能够按照营养科的要求进行饮食和生活方式的调整，并且能够定期来院进行监测和随访。 二、报名方式 本次报名采用现场报名的方式。 地点：***医共体总院营养科（医技楼四楼） 三、管理方案 通过分析人体成分，制定个体化饮食及营养干预方案。 *、人体成分分析： 采用先进的人体成分分析仪进行全面的身体检测。（可精确测量身体中的水分、蛋白质、脂肪、无机盐等成分的含量和分布情况。） *、个体化饮食方案： 根据人体成分分析结果和受试人员个人口味偏好，量身定制饮食方案。 如：针对需要减重的人群，将在保证营养均衡的前提下，合理控制热量摄入，增加高纤维、低热量食物的比例，如蔬菜、水果、全谷物等，同时减少高糖、高脂肪食物的摄入。 针对需要增重的人群，设计富含优质蛋白质和高热量的饮食方案，确保在增加肌肉量的同时，避免脂肪过度堆积。 *、营养干预方案： 根据受试人员的身体情况制定营养干预措施。 如：对于某些缺乏特定营养素的人群，推荐补充维生素、矿物质或其他营养补充剂。 对于肌肉量较低的人群，建议进行适量的力量训练，并配合蛋白质补充剂，帮助增加肌肉，提高基础代谢率。 四、定期监测 *、监测频率 在体重管理过程中，将安排定期的监测。开始阶段，可能每周或每两周进行一次人体成分分析和体重、体围等基本数据的测量，以便及时调整干预方案。 随着体重管理进展逐渐稳定，监测频率可以适当降低，改为每月一次。 *、监测内容 除了测量体重、体围等外在指标，科室更注重通过人体成分分析来观察身体内部的变化。例如，查看体脂肪率是否下降、肌肉量是否增加、内脏脂肪等级是否改善等。 健康科普：肥胖的危害 营养科干预后减脂增肌成功案例 如有意愿， 就来加入我们的体重管理计划吧！ 图文来源：王宇
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