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“这是一种生活方式的改变”：这是人们对人工智能驱动的减肥应用程序的评价

泰然健康网
2025-07-20 09:03

“这是一种生活方式的改变”：这是人们对人工智能驱动的减肥应用程序的评价

"This is a lifestyle change": Here's what people are saying about AI-powered weight-loss app

英国英语科技与健康

新闻源：Halifax Courier

2024-10-04 17:00:00阅读时长3分钟1313字

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内容摘要

本文介绍了一款人工智能驱动的减肥应用程序 Simple 及其用户的积极评价。

如果我告诉你，你可以随时有一位私人教练和营养师来回答你所有的问题，并引导你逐渐走向更健康的生活方式。听起来很贵对吧？只有百万富翁和名人才能负担得起？然而，Simple 减肥应用程序以人工智能健康教练的形式提供了这样的服务。

现在，你可能对人工智能教练的想法持怀疑态度——如果在十年前，甚至五年前，有人告诉我会考虑使用机器人健康教练来减肥，我会觉得你疯了。但 Simple 减肥应用程序用户的评价相当有说服力。

一位 Simple 应用程序的用户，Laci Gilbert 从最初的 275 磅减重 86 磅——也就是超过 6 英石，她是在女儿对她体重的担忧下受到激励的。

她说：“Simple 应用程序不仅帮助我减轻了体重，改变了我的生活方式，这是一种生活方式的改变。这不是节食，这是可持续的，是你可以在余生中一直坚持的事情。”

Danielle Broadway 通过 Simple 应用程序减重 72 磅，她说：“AVO 是人工智能，但感觉并不像，你会觉得自己在和一个真实的人交流。一开始我有很多关于能吃什么不能吃什么的问题。

“有那个人工智能教练在，随时都能找到，可能比其他任何东西都更有帮助。”

但它是如何工作的呢？Simple 自称是传统饮食行业的创新替代品，通过详细的调查来制定量身定制的计划，以帮助减肥和改变行为。它使用人工智能帮助人们减肥和过上更健康的生活方式。

该应用程序包括食物记录（你可以只需拍摄食物包装的照片来记录你的膳食）、每日锻炼计划，以及个人人工智能驱动的健康助手 AVO，你可以随时向其询问健康食谱和零食建议。而且它会了解你，所以你与 AVO 互动越多，它就越了解你的偏好和需求。

一位在 Trustpilot 上的 Simple 应用程序用户说：“我尝试了几种不同的应用程序，出于某些原因，它们对我都不起作用。但这个应用程序感觉非常容易和自然，它提供了很多易于阅读、理解、处理和激励的信息。对于你所得到的一切，它的价格非常实惠！任何环境下的锻炼建议/指导、食物计划/食谱建议、提示等等。如果你有任何问题或需要任何帮助，拥有 Avo 这个人工智能功能非常有帮助。就像拥有你自己的私人/虚拟教练！我在 2.5 周内减掉了 5 磅！！”

另一位用户说：“我向任何绝对想要学习如何健康饮食并准备好承担责任的人推荐 Simple 应用程序。我学会了喝多少水，准备美味的替代膳食，并鼓励我走出舒适区。我也减掉了 12 磅，还有更多要减。指导非常宝贵……非常感谢 Simple！”

Simple 表示，其项目由一支世界级的营养、行为改变、数字健康和医学专家团队塑造，他们指导应用程序和内容开发的各个方面，以确保一切都以科学为导向，准确且安全。

其方法是通过“逐步、温和的方式，通过每天小而持续的选择来形成更健康的习惯”，并且“没有不合理的节食和减肥做法，如计算卡路里、称量食物或限制食物类别”。

对一些人来说，它肯定是有效的，一位满意的客户在 Trustpilot 上写道：“当我终于准备好做出改变时，Simple 帮助我保持在实现更健康生活目标的轨道上。我真的很喜欢探索部分的文章，它们让我了解了与食物和运动相关的身心健康。我从一直不舒服变得精力充沛和快乐。谢谢 Simple！”

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