减脂APP推荐✨无痛瘦身不节食
减脂APP推荐✨无痛瘦身不节食
宝子们！今天来给大家安利几款减脂路上必备的APP，亲测好用，让你轻松get好身材
Move——运动小助手
这个APP简直是懒癌患者的福音啊！它能分析你的运动、睡眠、心率变异性等健康数据指标，然后给出今日运动建议。每天自动打卡你的运动情况，还有个性化身体健康建议，让你无痛养成运动习惯。用了之后，我连拖延症都被治好了 学生党冲这个就对了，轻松管理健康，减脂不费劲！
小乖健康——饮食管理天花板
这个APP的三餐营养评分功能太强大了！你可以拍照记录饮食，还能拍照识别热量，简直不要太方便。定制专属轻断食计划，界面治愈，无广告，AI像闺蜜一样提醒你饮食。食堂党和外卖党都能用，活动打卡还能领会员，这波羊毛不薅亏大啦！
潮汐——睡眠救星
失眠暴食的克星就是它！白噪音助眠、呼吸冥想、压力缓解练习，一应俱全。晚上睡不着的时候，打开潮汐，放空自己，很快就能进入梦乡啦。上班族选这个，晚上睡得好，白天精神棒！
️训记——健身党私教库
自定义训练计划，还有动作3D演示，组间计时器也超方便。增肌减脂必备，器械党和居家哑铃党都能用。新手建议先跟免费课，进阶后再买计划，性价比超高。有了训记，就像有了私人教练一样，让你少走弯路，快速达成减脂目标！
这四款APP在iOS和安卓都能下载哦，宝子们可以根据自己的需求理性种草，按需选2-3个APP就好啦 希望这篇测评能帮到你，让我们一起在减脂路上越走越顺吧！
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