苹果饭前饭后吃好？
对于苹果饭前饭后吃的问题，医生的意见如下：
首先，苹果是一种非常健康的水果，富含维生素、矿物质和纤维素等对身体有益的营养成分。因此，无论是在饭前还是饭后吃苹果，都是有益的。
其次，由于苹果含有丰富的果胶，会形成一层保护胃部的黏液层，有助于缓解胃部不适。因此，如果有胃酸过多、胃部不适等胃病症状的人，可以在饭前吃苹果，以减缓胃酸对胃黏膜的刺激。
另外，苹果还含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘，有助于保持肠道健康。因此，对于有消化不良、便秘等问题的人，建议在饭后吃苹果。
总的来说，无论是饭前还是饭后吃苹果，都有其适宜的人群和效果。但需要注意的是，苹果含有果糖，如果过度食用可能会对牙齿健康造成影响。因此，建议适量食用，不要过度贪食。
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