【红糖能减肥吗】
红糖能减肥吗
2020-03-20 16:12:12
红糖能减肥吗
李萍 主任医师 内分泌科 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲 红糖的确有助于减肥。红糖由于没有经过精炼，所以保留了甘蔗的大部分营养成分，更容易被人体吸收消化，喝红糖水无论是对减肥还是身体健康都是非常有帮助的。但是喝红糖水要注意的问题也很多，一定不要在睡前喝，否则会导致体内糖分储存过多，甚至会导致糖尿病的出现。
2020-03-21 16:22:11
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 红糖的确有助于减肥。由于红糖没有经过精炼，所以它保留了甘蔗的大部分营养成分，更容易被人体吸收消化。它不仅含有能提供人体热量的碳水化合物，还有许多人体生长循环所必需的元素，更重要的是红糖保留了较多的维生素和矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量维生素。由此可见，喝红糖水无论是对减肥还是身体健康都是非常有益的。
2020-03-20 16:23:16
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