【红糖减肥】
红糖减肥
2020-03-30 10:20:07
王克明 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，红糖的原料是甘蔗，红糖中含有大量的氨基酸和微量元素，这些氨基酸不仅能促进人体蛋白质的合成，还能促进脂肪的燃烧，促进人体新陈代谢功能的发挥，没有经过精制的红糖中保留了甘蔗的大部分营养成分，多喝一些红糖水不仅有益于身体健康，还能起到很好的减肥效果。喝红糖水有很多好处，而且可以起到很好的减肥效果，但是喝红糖水需注意的问题也有很多，睡前一定不要喝红糖水，否则会导致体内糖分储存过多，甚至会导致糖尿病的出现，同时睡前喝红糖药也会导致龋齿或者发胖，建议睡前多喝一些白开水，可以促进人体的新陈代谢，可以让体内的废物在身体里慢慢的排出体外，对身体有很大的好处。祝你健康！
2020-03-31 10:30:06
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 喝红糖水能减肥。红糖减肥原理，我们必须从它的甘蔗原料说起。甘蔗含有赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等许多必需氨基酸。这些氨基酸能有效地促进人体蛋白质的合成，加速新陈代谢，从而加速脂肪的燃烧。由于红糖不精制，所以保留了甘蔗的大部分营养成分，更容易被人体吸收消化。它不仅含有能提供人体热量的碳水化合物，而且还含有许多人体生长所需的元素。此外，红糖还能保留更多的维生素和矿物质。红糖不仅含有大量的钙和铁，还含有少量的维生素。所以喝红糖水对减肥很有帮助。
2020-03-29 08:35:32
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