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哪个可以辅助减肥

泰然健康网
2025-07-20 10:05

哪个可以辅助减肥

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哪个可以辅助减肥香蕉醋加红糖和蜂蜜柠檬水哪个可以辅助减肥哪个比较有效果

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈园月医师钦州市第二人民医院内科三级甲等

擅长：冠心病,心肌炎,慢性心功能不全,高脂血症,先天性心...

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问题分析：香蕉醋加红糖和蜂蜜柠檬水都含有糖都没有减肥的效果，经常吃，还可能导致变肥。
意见建议：建议不要吃香蕉醋加红糖和蜂蜜柠檬水，两者都没有减肥的效果，建议您通过运动来减肥这是最好的减肥方法

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王林飞主管护师华东政法大学卫生所妇产科一级丙等

擅长：宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎

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问题分析：你好，减肥以蜂蜜加柠檬水为好，因为香蕉和红糖糖分太高。
意见建议：建议控制总热量的摄入，多吃蔬菜，少食油盐油脂。

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魏冉初级康复治疗师个人诊所其他无

擅长：康复治疗

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问题分析：你好，一般香蕉有润肠通便的作用，含有镁，有缓解压力的作用，醋有消食，软化角质的作用，红糖含有大量碳水化合物和矿物质，蜂蜜有调节免疫力，促进组织再生的作用，综合考虑一下。
意见建议：你好，一般减肥比较合理的方法是合理有氧运动加饮食控制，建议不要随意乱吃东西和服用药物，可以适当慢跑，骑自行车，适当食用新鲜蔬菜水果，如苦瓜含有清脂素类物质，当然部分患者并不适宜食用，综合考虑一下。

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相关问答

艾灸减肥穴位有关元穴、足三里、神阙穴、合谷穴、风池穴等穴位。一般选用隔姜灸进行艾灸，将新鲜的姜片切成薄片，然后放在需要施灸的穴位上。艾灸的时间为二十分钟左右，如果身体感觉到灼热时，可以慢慢移动姜片，就能够缓解。艾灸的时候，要注意暴露位置，以免烫伤，形成瘢痕，影响美观。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

减肥期间可以用薯类代替主食，因为薯类的脂肪含量和热量较细粮而言低好多，而且饱腹感又强。其中紫薯中热量比红薯的热量要低，减肥时吃紫薯为宜。紫薯和红薯的膳食纤维含量很高，具有促进胃肠蠕动，防治便秘的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

通常没有“红茶和绿茶哪个减肥最好”的说法，一般绿茶的减肥相对红茶来说效果更好。
绿茶中含有茶多酚、维生素、儿茶素等物质，可以起到润肠通便、促进消化的作用，通常绿茶的儿茶素相较于红茶来说会多一点，所以绿茶的减肥效果可能会好一些。减肥期间还要少吃肥腻、过甜的食物，增加体育锻炼。
减肥不可以采用节食的方法，三餐需要定时定量。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

如果说想通过艾灸减肥的话，那么主要是选择一些脾胃经的穴位。但是效果很一般，而且如果停止之后的话会出现反弹。应还是选择一些运动节食的方式。想要减肥的话，那么首先来说要明白减肥没有取巧的道路。一定要付出一定努力才有效果。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

咖啡和茶的减肥效果都比较好。
咖啡中含有天然的咖啡碱，适当喝一些咖啡可以促进脂肪的分解，能将脂肪分解到血液中，不过减肥时尽量选择纯咖啡。而茶属于强碱的食物，通常能够调节身体内的酸碱平衡，从而促进新陈代谢，帮助食物的消化，常见的适合减肥的茶包括普洱茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。一般咖啡和茶的减肥效果都是比较好的，两种并没有可比性。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。