【吃红糖有什么好处】
吃红糖有什么好处
2020-10-12 11:37:22
吃红糖有什么好处
黄世敬 主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 三甲 红糖属粗糖类，特别保留了甘蔗的营养成分，能迅速补充能量，易于吸收，还含有人体必需氨基酸、胡萝卜素、烟酸、钙、铁、锌等微量元素。此外，红糖性温，具有养血、活血等功效，可用于贫血、瘀血阻滞等疾病，特别是在痛经、闭经、小腹寒凉的情况下，服用适量的红糖可以起到很好的治疗效果。
2020-10-13 11:47:21
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 红糖除含糖外，还含有维生素和微量元素。如铁，锌，锰，铬等，其营养成分远高于白砂糖。食用红糖时，要尽量将其煮熟后再饮用。红糖中含有较多的杂质，容易产生细菌，不宜直接食用，最好煮熟食用。应注意阴虚内热者及糖尿病患者不宜食用。如果女性经常腹痛，可以用红糖姜汤祛除寒气，如果平时还伴有腹痛等症状，如果是由于受凉引起的，可以将姜水煮沸，加入红糖，趁热饮用，可以很好的缓解腹痛等症状。
2020-10-13 11:47:21
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