这些准妈妈容易出现心理健康问题，您中招了吗？
怀孕期间是女性生命中发生重大变化的时期，孕妇心理健康与身体健康同样重要。准妈妈良好的心理健康状况有助于促进婴儿的身心健康，并促进孕妇自身的身体状况和自然分娩。
孕妇的心理问题不仅会直接影响其自身的健康状况，还会增加产科和新生儿并发症的风险，并影响母婴联结、婴幼儿健康及其心理适应能力等。
孕妇的心理问题如果未得到及时的干预，会给妇女、家庭、卫生系统和社会造成重大负担，甚至引发严重后果。
孕妇心理健康的高危因素
对于具有心理健康高危因素的孕产妇，应给予必要的心理社会支持和咨询指导，帮助其掌握自我心理保健技能。高危因素包括以下几个方面。
1.个人心理疾病史：女性如果有以往的心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、心理创伤、童年被虐待或缺乏父母照顾等，可能更容易在孕产期间再次经历这些问题。
2.社会经济因素：如低收入、财务压力、缺乏社会支持或住在社会边缘化地区的女性，可能更容易出现孕产期心理健康问题。还有一些女性可能担心怀孕对职业、财务状况和人际关系的影响，这些担忧可以增加心理健康问题的风险。
3.不良婚姻关系：不稳定的婚姻关系，或者存在家庭暴力（过去或当前），或出现婆媳矛盾，或是某些家庭成员观念比较传统，重男轻女，都可能增加女性在孕产期间出现心理健康问题的风险。情感虐待和身体虐待都可能对心理健康产生严重影响。
4.缺乏社会支持：如缺乏丈夫或亲朋好友情感或行为上的支持，女性更容易感到孤独和应对困难。
5.性格因素：性格内向自卑、敏感多疑、多思多虑、焦虑冲动、情绪不稳的女性，在孕期可能更容易出现不良心态。
6.不计划怀孕或意外怀孕：如果怀孕是不计划的或意外的，女性可能会面临情感冲击和心理压力，特别是如果她们没有准备好迎接孩子。
7.高龄产妇：高龄怀孕（通常定义为35岁或更高）的女性可能面临更高的孕产期心理健康风险，因为她们可能担心与年龄相关的健康问题和生育问题。
8.有合并症或并发症：如高血压、高血糖、肝炎等疾病，对她们的心理健康产生影响，需要额外的关注和支持，以应对怀孕和产后的挑战。
9.多胎妊娠：孕育多胞胎（双胞胎、三胞胎等）的女性可能承受更大的生理和心理压力，因为多胎妊娠通常伴随着更多的身体不适和复杂的分娩。
10.经历负性事件：刚经历了负性生活事件（离婚、亲人去世、经济困难、失业等）的女性，同样也是出现心理问题的高发人群，需要特别注意。
孕期需要心理体检的信号
如果感觉怀孕后比以往焦虑，情绪低落、莫名哭泣，做事提不起兴趣，过度担忧，总担心不好的结果，感觉自己的情绪持续不稳定，甚至会有活着没有意思的想法，持续2周以上，不能较好缓解，都提示出现了心理健康问题，有必要进行早期心理健康体检。
建议及时咨询专业医疗人员或心理医生，获取专业的建议和支持。早筛查、早干预、早调整，才能愉快度过人生的特殊时期。
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