无糖可乐真的健康吗？
无糖可乐真的健康吗？
那天在Costco门口喝可乐的时候，我又想起了这个问题。这次我决定彻底搞清楚。
答案是：确实喝不胖！
无糖可乐里不含糖，零卡零脂肪。取而代之的是阿斯巴甜，这是一种非碳水化合物的人造甜味剂。
不过，无糖可乐也有一些潜在风险：
1️⃣ 对胃不好，有研究表明过多饮用无糖可乐会影响肠道菌群。
2️⃣ 无糖可乐会增加食欲，特别是对女性和糖尿病患者。
另外，碳酸类饮料对牙不好，其中的碳酸和磷酸会破坏牙齿釉质，睡前喝完记得要刷牙
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