孕妇吃橙子的注意事项
核心提示：孕妇吃橙子需要注意不能大量吃、不能与牛奶一起吃、不能吃腐烂变质的橙子等。1、不能大量吃橙子是日常生活中比较常见的水果，味道比较酸甜，如果孕妇大量吃橙子，可能会刺激胃酸分泌，引起反酸、胃痛等不适症状。而且橙子中的酸性物质比较多，大量吃可能会对
孕妇吃橙子需要注意不能大量吃、不能与牛奶一起吃、不能吃腐烂变质的橙子等。
1、不能大量吃
橙子是日常生活中比较常见的水果，味道比较酸甜，如果孕妇大量吃橙子，可能会刺激胃酸分泌，引起反酸、胃痛等不适症状。而且橙子中的酸性物质比较多，大量吃可能会对胃肠道造成一定的刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、不能与牛奶一起吃
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而橙子中含有丰富的酸性物质，如果与牛奶一起吃，可能会导致牛奶中的蛋白质与橙子中的酸性物质结合，产生难以消化的物质，增加胃肠道的负担，引起消化不良的症状。
3、不能吃腐烂变质的橙子
如果橙子存放不当，可能会导致细菌滋生，引起变质，如果吃了变质的橙子，可能会对胃肠道造成一定的刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，对身体健康造成一定的影响。
除了上述注意事项外，还要注意不能吃冰凉的橙子等。孕妇在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，有助于胎儿的生长发育。
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