柠檬的十大功效
并没有柠檬的十大功效这种说法，柠檬的功效一般有增加食欲、补充营养、促进消化、预防便秘、增强免疫力等，如果食用柠檬后身体出现异常，应立即就医。
1、增加食欲：
柠檬是一种比较常见的水果，其酸味可以刺激唾液和胃液分泌，能够在一定程度上增加食欲。
2、补充营养：
其中含有维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，食用以后能够为身体补充所需的营养。
3、促进消化：
其中的柠檬酸可以促进胃肠道蠕动，从而帮助食物消化和吸收。
4、预防便秘：
所含的膳食纤维能够刺激肠道蠕动速度，对改善排便困难有辅助效果，从而预防便秘。
5、增强免疫力：
当身体将柠檬中的营养成分逐渐吸收和利用后，可以增强免疫力。
虽然食用柠檬有较大的功效，但是不可以长期过量食用，否则会引起胃肠道不适。
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