排毒蔬果汁第二天：芹菜包菜奇异果搭配指南
排毒蔬果汁第二天：芹菜包菜奇异果搭配指南
搭配推荐
芹菜2～3瓣
包心菜（卷心菜）3～4片
奇异果2颗
制作方法
先将芹菜加水榨汁，然后加入切条的包心菜和奇异果，再次榨汁。
颜色展示
这款蔬果汁呈现出健康的绿色，非常赏心悦目，适合喜欢绿色的人。
味道体验
味道与前一天相似，以奇异果为主，蔬菜的不同带来不同的营养。建议奇异果不要太生，以免喝起来有颗粒感。芹菜榨两次后，口感更细腻。
推荐指数
四颗星
科普小知识
包心菜（卷心菜）：又称结球甘蓝，含水量高，热量低，是减脂减肥人士的优选食材。富含钾和叶酸，有助于抗氧化和防衰老。能提高免疫力，预防感冒，对抗癌症有良好效果。新鲜的卷心菜含有植物杀菌素，具有杀菌消炎作用，对咽喉肿痛、牙痛等有缓解效果。胃溃疡患者食用也有助于加速溃疡愈合。
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