世界微笑日：笑对健康的6大益处
世界微笑日：笑对健康的6大益处
今天是世界微笑日，你笑了吗？ 笑是我们日常生活中最常见的表情之一。人们常说，爱笑的人运气不会太差，其实，经常笑一笑，对身体也有好处哦。
俗话说，一日三笑，人生难老；笑口常开，百病少来。多项研究表明，爱笑的人可能比同龄人更长寿。
笑一笑的6大好处：
保护血管：笑能促进血液循环，增强心脏功能。
改善情绪：笑能让人感到快乐，缓解压力。
调节免疫力：笑能增强免疫系统，预防疾病。
缓解疼痛：笑能分散注意力，减轻疼痛感。
养护肺气：笑能增强肺部的通气功能。
有助社交：笑能增进人与人之间的交流。
关于笑的几个冷知识：
笑到肚子疼：原因在隔肌。张嘴大笑时，会吸入大量空气，肺部膨胀，向下推挤隔肌，笑的时候腹肌也发生了收缩，不断向上推挤隔肌。如果隔肌肌肉出现了痉挛，就会引发肚子疼。经常会笑到肚子疼的人，平时可多做一些锻炼腹部的运动来缓解这种情况。
情绪感染：有人听到或看到别人笑，也会跟着一起笑，这在心理学上被称为“情绪感染”的现象。研究者们发现，人类倾向于模仿周围人的面部表情、语言表达、动作以及行为，且这种模仿往往是无意识的。女性相比男性，更易出现情绪感染。此外，越亲密的人越易被其感染。
病理性笑声综合征：有些笑可能是神经损伤、压力、焦虑或其他疾病的症状或征兆，也就是“病理性笑声综合征”。这种笑声一般听起来刺耳又紧张，且与情感变化无关，可以在没有特定刺激的情况下表现出来。这种类型的笑声与诸如精神分裂症、痴呆症、癫痫、中风、多发性硬化症、肌萎缩侧索硬化症、帕金森病或脑肿瘤等疾病有关，需及时就医。
所以，今天你笑了吗？笑一笑，健康又快乐！
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