快乐疗法,亦称愉快疗法,在欧美称之为“幽默疗法”,是近年来颇为流行的防治疾病的一种自我疗法。美国、德国、瑞典、日本等国都相继开办了幽默诊所、笑医院等。这里的工作人员有一半是善于言谈、颇有感染力的幽默大师或笑疗专家。现代医学专家发现,癌症病人有规律地笑,可使病情得到缓解。
俗话说:“笑一笑,十年少”,“笑口常开,青春常在”。笑能使人心情舒畅,精神振奋,使人忘记忧愁,摆脱烦恼,消除疲劳,有助于疾病的痊愈。
德国著名生物学家农涅,在92岁高龄接受荣誉奖章授奖仪式上致答词说:“今天出席大会的许多人年纪已经不轻了,对你们来说,重要的是怎样节省自己的精力。也许,你们不一定都知道,一个人皱一下眉头需要牵动30块肌肉,而笑一下只需要牵动13块肌肉,所以消耗的能量比皱眉头少得多。因此,亲爱的同行们和朋友们,请经常笑吧!”
国外有位专家认为笑对人体有十大作用,这也是对笑能治病的简要的生理与心理的分析。这十大作用是:①增加肺的呼吸量;②清洁呼吸道;⑦抒发健康的感情;④消除神经紧张;⑤使肌肉放松;⑥有助于散发多余的精力;⑦驱散愁闷;⑧减轻各种精神压力;⑨有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼,并且有助于增加入们之间的交际和友谊;⑩使人对往日的不幸变得淡漠,而产生对美好未来的向往。
心理学家发现并经实验研究证明,幽默疗法可以使患者的身心健康有全面的改善。当病人接受幽默疗法和放松情绪的治疗后,可使患者的机体内增加10%-14%的淋巴细胞而增强机体的免疫功能,从而起到防止和抑制癌瘤生长的作用。医学心理的现代研究还表明,对于手术后的恶性肿瘤患者,乐观的情绪可以延缓甚至抑制癌瘤的生长,减少放疗、化疗的副作用,从而提高患者的生存质量。延长患者的生命。
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