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推广瑜伽文化,传播健康理念——梵悦瑜伽举行第二届百人瑜伽盛会!

  5月18日,在新世界休闲生活广场,梵悦瑜伽第二届百人瑜伽盛会盛大开幕!现场精彩纷呈!

  推广瑜伽文化,传播健康理念——梵悦瑜伽举行第二届百人瑜伽盛会!

  户外瑜伽与瑜伽运动推崇的天人合一一脉相承,向来是瑜伽爱好者热衷的运动方式。本次活动,参与者的年龄从十几岁到六十几岁不等,不仅反映出淮南市民对瑜伽运动的喜爱,更折射出淮南市民对参与全民健身的渴望。

  推广瑜伽文化,传播健康理念——梵悦瑜伽举行第二届百人瑜伽盛会!

  推广瑜伽文化,传播健康理念——梵悦瑜伽举行第二届百人瑜伽盛会!

  上百名瑜伽爱好者轻装上阵,席地而坐,各种热身pose 各种自拍凹造型,把百人瑜伽演绎成伽人们的欢聚派对。整齐划一的动作让整个场面都变得十分壮观。台上有我们资深的老师口令带领,而台下还有我们专业的导师指导每一位参加体验的瑜伽爱好者,百余位伽人们都得到了最好的体验。

  推广瑜伽文化,传播健康理念——梵悦瑜伽举行第二届百人瑜伽盛会!

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  推广瑜伽文化,传播健康理念——梵悦瑜伽举行第二届百人瑜伽盛会!

  到此,此次倡导健康生活的百人瑜伽公益活动就圆满结束了。

  与传统的健身房健身不同,倡导健康的梵悦瑜伽更创新健身新概念:优雅、时尚、绽放生命光彩。在瑜伽重塑身型的同时,让伽人由内而外修得时尚,而我们的每一位伽美人,也将在瑜伽中遇见最美的自己!

  练习瑜伽的好处有哪些?

  1.消除压力和疲劳

  站立或长期坐着的人,或因工作或生活压力长期处于精神紧张状态的人,比一般人更容易感到疲倦或疲劳,呼吸异常。瑜伽通过有意识的呼吸来排除身体的紧张和疲劳。

  2.塑造完美的身体形态

  通过瑜伽体位法和持续锻炼,可以使你的身体得到显著的改变:健美胸部,增加腿筋弹性,减少大腿和小腿脂肪。

  3.训练注意力

  瑜伽调节情绪紊乱,当心灵抛弃烦躁、忧郁和压力而平静下来时,注意力会变得更加集中,洞察力变得更为深刻。

  4.保持年轻

  瑜伽可以去除身体的废物,加速身体的自我修复,从而实现从内到外的调理作用。对皮肤上出现的雀斑、老年斑和皱纹有良好的预防作用。

  5.挺直脊梁,增加信心

  挺直脊椎,在瑜伽练习中,老师总是强调这一点。瑜伽之所以能增强自信心,是因为只要坚持下去就会发现,也许你不能做好其他事情,但只要你坚持下去,肢体就会越来越柔软,身体也会越来越健康。

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