揭秘：TENS疗法是什么?
上周，一位女士关于背部酸痛的问题来到了门诊部进行问诊。在了解了她的基础情况之后推荐她进行一种名为“TENS疗法”的治疗方法。
TENS疗法，是指经皮电刺激神经疗法，该疗法是一种无创的物理疗法，通过电刺激肌肉来缓解疼痛。
在接受经皮电刺激神经疗法治疗时，会感觉到微弱的电流流动在背部，开始时有些不舒服，但随着时间的推移逐渐适应了这种感觉。经过几次治疗后，背部的疼痛就会明显减轻了。
每次治疗大约持续30分钟，根据个人的具体情况调整电流强度和频率。整个过程中，患者需要躺在按摩床上，医生会将电极贴在患者的背部，然后启动设备进行治疗。
经皮电刺激神经疗法是一种通过电流刺激肌肉的方法来进行疼痛管理的非药物治疗方法。
它的工作原理是利用微弱的脉冲电流作用于人体，模拟大脑释放内啡肽的过程，从而达到止痛的效果。的一些要点如下：
✅使用方法
1. 准备工作
首先需要购买一台合适的设备，并确保其正常工作。
2. 佩戴位置
选择适合自己的佩戴部位，通常为腰部、颈部或肩部。
3. 调节强度
开始治疗前，逐渐增加电流强度直到感到舒适为止。
4. 持续时间
每次治疗建议20-30分钟，每天可进行多次。
✅适用范围
1. 疼痛管理
包括关节炎、背痛、颈痛等慢性疼痛。
2. 应激减轻
可用于放松身心，减少压力和焦虑感。
3. 改善睡眠质量
有助于促进深度休息，提高夜间休息效果。
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