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烘焙与健康:如何制作营养丰富的糕点

蔓越莓司康

蔓越莓司康

制作步骤:

准备食材:

黄油:40克

泡打粉:4.5克

牛奶:50克

低筋面粉:160克

鸡蛋:1个(用于面团)

蛋黄:1个(用于刷表面)

糖:15克

蔓越莓干:40克

制作步骤:

准备面团:

1.混合干性材料:

在一个大碗中,将低筋面粉、糖和泡打粉混合均匀。

2. 加入黄油:

加入软化的黄油,用手或切刀将黄油和干性材料搓成粗砂状的小颗粒。

3. 加入湿性材料:

在另一个碗中,将鸡蛋和牛奶混合均匀。

将鸡蛋牛奶混合液加入干性材料中,快速翻拌至无干粉的状态,注意不要过度搅拌,以免面团过于紧实。

4. 加入蔓越莓干:

将蔓越莓干加入面团中,轻轻翻拌均匀。

成型与冷冻:

5. 整形:

将面团轻轻揉成一个圆形,不要过度揉捏。

用保鲜膜覆盖住面团,放入冰箱冷冻约半小时,使面团变硬,便于切割。

切割与烘焙:

6. 切割:

从冰箱取出面团,平均切成6份。

7. 刷蛋黄液:

在烤盘上铺上烘焙纸,将切好的面团放置在烤盘上。

用刷子在司康表面刷上一层蛋黄液,这将使司康表面形成美丽的金黄色。

8. 烘烤:

烤箱预热至180℃,将烤盘放入烤箱中层,烤20分钟或直到司康表面呈金黄色。

蜂蜜脆皮蛋糕

蜂蜜脆皮蛋糕

制作步骤:

准备食材:

玉米油:30克

鸡蛋:4个

蜂蜜:25克

糖:25克

低筋面粉:120克

白芝麻:适量(装饰用)

制作步骤:

制作蛋糕糊:

1.打发鸡蛋混合物:

将鸡蛋、蜂蜜和糖倒入一个大碗中。

使用电动打蛋器快速打发,直到混合物变得浓稠,提起打蛋器时,面糊能形成“8”字纹路且不易消失,这个过程可能需要5-10分钟。

2. 混合面粉和油:

将低筋面粉筛入打发好的鸡蛋混合物中。

加入玉米油,使用橡皮刮刀快速翻拌均匀,注意不要过度搅拌,以免面糊消泡。

烘烤蛋糕:

3. 装入裱花袋:

将拌好的蛋糕糊装入裱花袋中,剪一个小口。

4. 挤入纸杯:

准备纸杯,将蛋糕糊挤入纸杯中,约7-8分满,留出膨胀空间。

在蛋糕糊表面撒上白芝麻作为装饰。

5. 烘烤:

将装有蛋糕糊的纸杯放入烤盘,送入预热至170℃的烤箱中层。

烘烤20分钟左右,直到蛋糕表面金黄且用牙签插入蛋糕中心能够干净取出,表明蛋糕已熟透。

芒果奶油蛋糕

芒果奶油蛋糕

制作步骤:

准备食材:

鸡蛋:3个

糖:38克(分两次使用)

牛奶:40克

低筋面粉:56克

玉米油:42克

白醋:3克

淡奶油:300克

芒果:适量

蓝莓:适量(装饰用)

糖:22.5克(用于打发奶油)

制作步骤:

制作海绵蛋糕:

1.乳化油奶:

将玉米油和牛奶倒入锅中,搅拌至完全乳化。

2. 混合面粉:

将低筋面粉筛入油奶混合物中,用Z字型手法搅拌均匀,避免面粉起筋。

3. 分离蛋清蛋黄:

将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,蛋黄倒入面糊中,搅拌均匀。

将蛋清放入冰箱冷冻至边缘出现少许冰渣。

4. 打发蛋清:

将糖分两次加入蛋清中,与白醋一起,使用电动打蛋器打发至提起打蛋器有小勾勾的状态。

5. 混合蛋黄糊与蛋清:

取三分之一打发好的蛋清,加入蛋黄糊中,轻轻翻拌均匀。

将拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋清中,使用翻拌手法混合均匀,避免消泡。

6. 烘烤:

将混合好的面糊倒入已铺油纸的烤盘中,轻震几下以排出大气泡。

放入预热至157℃的烤箱中,烤50分钟左右,用竹签插入测试是否熟透。

烤好后冷却,然后切成三片。

制作奶油层与组装蛋糕:

1.打发奶油:

将淡奶油与糖混合,使用电动打蛋器打发至可以裱花的状态。

2. 组装蛋糕:

取一片蛋糕胚,涂抹一层奶油,放上切好的芒果片。

再涂抹一层奶油,重复以上步骤,直到三层蛋糕全部使用完。

3. 表面装饰:

在蛋糕的表面和四周涂抹奶油,使其平滑。

放入冰箱冷藏30分钟,使奶油定型。

4. 最后装饰:

取出蛋糕,用芒果和蓝莓进行装饰。返回搜狐,查看更多

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