为积极响应健康中国行动号召，满足社区居民日益增长的健康需求，丰富辖区内中老年人业余文体生活，近日，海湾镇社区卫生服务中心科普小屋精心打造的“强身健骨操”课程正式开课！此次课程创新采用“线上+线下”同步授课模式，打破时空限制，让家庭医生优质健康服务惠及更多居民，在家门口就能轻松享受科学、便捷的运动指导。
科学设计，守护“筋骨”健康
“强身健骨操”由该中心家庭医生李芳结合中医养生理念与现代运动医学知识编排设计。整套操动作舒缓、节奏适中、简单易学，特别针对中老年朋友的生理特点，着重锻炼肩颈、腰背、四肢及膝关节等易劳损部位，旨在增强肌肉力量、改善关节灵活性、促进血液循环、预防骨质疏松和跌倒风险，有效提升身体机能和生活质量。
双轨并行，便捷参与无障碍
此次课程的显著亮点在于线上线下双轨并行：
1. 线下沉浸体验： 在环境温馨、设施齐全的该中心科普小屋内，家庭医生进行面对面、手把手地教学指导。学员们不仅能清晰掌握每个动作要领，感受运动的乐趣，还能及时得到个性化辅导和纠正，确保运动安全有效。课堂氛围轻松愉悦，成为邻里交流、互助学习的健康驿站。
2. 线上灵活参与： 充分考虑部分居民出行不便或时间冲突的需求，同步开通了线上直播/录播课程。居民只需通过手机或电脑，扫描指定二维码或关注官方公众号，即可在家中或其他任何方便的地点，跟着示范同步练习或随时回看学习。
惠民暖心，健康服务零距离
“强身健骨操”课程作为科普小屋的惠民项目，全程免费向辖区内居民开放。海湾镇社区卫生服务中心希望通过这一举措，将科学的健康理念和实用的健身方法送到居民身边，引导大家养成规律锻炼的良好习惯，有效管理自身健康，真正实现“小病在社区，健康进家庭”的目标。
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报送：海湾镇社区卫生服务中心
原标题：《线上线下齐发力 海湾社卫科普小屋“强身健骨操”暖心开课！》
