5款减肥App实测！避坑指南✨
5款减肥App实测！避坑指南✨
现在市面上的减肥app真是五花八门，看得人眼花缭乱，不知道哪个好用。今天我来给大家分享几款我个人觉得不错的减肥app，希望能帮到你们避开智商税。
小卡健康 ️
这款app是国内唯一一家接入了deepseek的减肥app，出了一系列deepseek食谱。你只需要输入身体数据、减脂目标和饮食偏好，它就能自动帮你计算热量缺口，生成定制食谱。里面还有多种不同难度的轻断食计划可以选择，现在参与活动还有送会员的福利，真是良心推荐！
Keep ️♀️
Keep是老牌的运动健身软件，虽然食谱不是它的主要功能，但你可以向饮食小助手提问，获得一些饮食建议。不过，它提供的饮食方案大多是自家的减脂餐套餐，价格比较高，性价比一般。
生酮减肥
这款app主要面向生酮减肥的小伙伴，类型比较单一，但很专业。你可以免费查看完整食谱内容，部分需要付费的食谱也会明确标记，比较友好，适合生酮减肥的小伙伴。
怪兽轻断食
这款app以减脂食谱和健康调理食谱为主，部分食材提供图文形式的烹饪方法。不过，全部都需要开通会员才能查看，不支持替换已有食谱的食材，也不能生成个性化专属食谱，性价比比较低。
体重小本
这款app有常见的热门食谱和轻断食食谱，种类丰富齐全。不过，不付费只能查看食谱介绍，无法查看具体内容。会员支持编辑现有的食谱，但也不支持根据身体数据生成个性化食谱。
希望这些推荐能帮到你们找到适合自己的减肥app，避免踩坑！
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