减肥动态跟踪计划表
1、,减 肥 动 态 跟 踪 计 划 表,50.0KG,5.0KG,45.0KG,开始体重,已减体重,最终体重,姓名：,减肥主题：,当前日期：,2021/8/6,日期,当日饮食,当日运动,当日体重,体重变化,备注,2021/8/1,水果、蔬菜,跑步30分钟,50.0KG,0.00 ,2021/8/2,水果、全麦面包、蔬菜,跑步30分钟,49.5KG,0.50 ,2021/8/3,水煮虾、柚子、鸡蛋,跑步30分钟,49.0KG,0.50 ,2021/8/4,白切牛肉、米饭、苹果,跑步30分钟,48.5KG,0.50 ,2021/8/5,水果、蔬菜,跑步30分钟,47.9KG,0.60 ,2021/8
2、/6,水果、全麦面包、蔬菜,跑步30分钟,47.0KG,0.90 ,2021/8/7,水煮虾、柚子、鸡蛋,跑步30分钟,46.5KG,0.50 ,2021/8/8,白切牛肉、米饭、苹果,跑步30分钟,47.5KG,(1.00),2021/8/9,水果、蔬菜,跑步30分钟,46.0KG,1.50 ,2021/8/10,水果、全麦面包、蔬菜,跑步30分钟,45.5KG,0.50 ,2021/8/11,水煮虾、柚子、鸡蛋,跑步30分钟,45.0KG,0.50 ,2021/8/12,白切牛肉、米饭、苹果,跑步30分钟,-,2021/8/13,-,2021/8/14,-,2021/8/15,-,2021/8/16,-,2021/8/17,-,2021/8/18,-,2021/8/19,-,2021/8/20,-,2021/8/21,-,2021/8/22,-,2021/8/23,-,2021/8/24,-,2021/8/25,-,2021/8/26,-,2021/8/27,-,2021/8/28
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