早餐后立刻马上吃橙子可以吗
核心提示：不建议早餐后立即吃水果。因为早餐一般摄入量比较丰富，立即吃水果会造成饮食过饱、腹胀、腹痛，甚至恶心、呕吐的情况。橙子本性是寒性，里面有大量的酸性物质，吃完早饭后立刻食用会对胃黏膜造成损伤，如果有胃病的患者，还会加重胃病。如果想吃橙子，建议在
不建议早餐后立即吃水果。
因为早餐一般摄入量比较丰富，立即吃水果会造成饮食过饱、腹胀、腹痛，甚至恶心、呕吐的情况。橙子本性是寒性，里面有大量的酸性物质，吃完早饭后立刻食用会对胃黏膜造成损伤，如果有胃病的患者，还会加重胃病。如果想吃橙子，建议在餐后半小时或者一小时以后再吃水果。橙子也不宜多吃，吃多了会因为补充了大量的维生素C而发生中毒症状。糖尿病，脾胃体虚，感冒的患者也不适宜食用。水果有营养，但也需要适量。
注意橘子与牛奶不宜同食，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
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