如何健康快速减肥，快速减肥瘦身，最快的
病情分析：
您好，减肥就是使摄入的小于消耗的，而健康减肥最好通过运动饮食方面做起，建议不要吃减肥药，因为对身体副作用较大且容易反弹。
指导意见：
建议您适当控制饮食，不要吃的过油，少吃含脂肪蛋白质高的食物，可以多吃一些蔬菜，平时多做运动，每次运动量不要少与30分钟，因为半个小时后才开始消耗脂肪，才能起到减肥的效果，只要长期坚持锻炼，适当控制饮食，就能达到减肥的效果。
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