7款超赞果蔬汁，健康又美味
7款超赞果蔬汁，健康又美味！
苹果胡萝卜汁
材料：苹果1个、胡萝卜1根、柠檬2片、温水600ml
做法：将胡萝卜和苹果切块，柠檬切片，胡萝卜记得去皮。把切好的食材放入搅拌机中，加入温水，启动果蔬/果汁模式。
效果：富含胡萝卜素和维生素C，有助于排毒养颜，增强免疫力。
蓝莓紫甘蓝汁
材料：牛油果半颗、香蕉一根、紫甘蓝40g、蓝莓100g
做法：将所有食材切成小块，放入破壁机中，加入600ml温水，启动果蔬/果汁模式。
效果：含有丰富的纤维，促进肠胃消化，花青素丰富，是天然的抗氧化剂，美白又护眼。
西芹雪梨汁
材料：黄瓜半根、雪梨半个、牛油果半个、西芹50g
做法：将所有食材切成小块，放入破壁机中，加入600ml温水，启动果蔬/果汁模式。
效果：润肺清肠，富含膳食纤维和维生素C，促进肠道蠕动，清热去火，润肺，美容养颜。
番茄胡萝卜汁
材料：胡萝卜半根、番茄1个、羽衣甘蓝20g
做法：将胡萝卜和番茄切成小块，放入破壁机中，加入600ml温水，启动果蔬/果汁模式。
效果：番茄富含维生素A，有利于角质细胞代谢，防止毛囊口角化。胡萝卜素帮助清除皮肤多余的角质和油脂，保持皮肤光滑润泽。
西芹羽衣甘蓝汁
材料：黄瓜1根、羽衣甘蓝10g、香蕉1根、西芹50g、温水600ml
做法：将所有食材切成小块，放入破壁机中，加入600ml温水，启动果蔬/果汁模式。
效果：羽衣甘蓝低热量，高营养，富含维生素C和膳食纤维，抗氧化，再加入黄瓜、香蕉、西芹，清热又清肠。
香蕉雪梨汁
材料：黄瓜半根、雪梨半个、香蕉一根
做法：将黄瓜、雪梨、香蕉全都切成块，放入破壁机中，加入600ml温水，启动果蔬/果汁模式。
效果：秋季皮肤易缺水干燥的朋友们，多喝香蕉雪梨汁，口感丝滑清甜，滋润肌肤。
苹果蓝莓汁
材料：苹果一个、柠檬两片、蓝莓100g
做法：将苹果切成小块，柠檬切片，放入破壁机中，加入600ml温水，启动果蔬/果汁模式。
效果：苹果蓝莓汁被称为素颜水，富含花青素和维生素，抗氧化，美白又护眼。
相关知识
7款超赞果蔬汁，健康又美味
12款超赞鲜榨果蔬汁
7款减脂果蔬汁，健康又美味
9款减肥必备果蔬汁，健康又美味
超赞番茄汁推荐，健康又美味
9款美味果蔬汁推荐，健康又好喝
超赞果冻推荐，美味又健康
7天不重样轻断食果蔬汁食谱，健康又美味
7款蔬果榨汁食谱，让减肥餐更美味
超模同款果蔬汁，低卡又美味，快来试试吧
网址: 7款超赞果蔬汁，健康又美味 https://m.trfsz.com/newsview1591706.html
