想靠吃调理身体状态?这6组果蔬搭配绝了!从消肿水光到滋润轻负担,不同需求都能满足 。简单组合,吃出水光肌、给熬夜党续命、暖肠胃…食材常见,做法不难,跟着吃,轻松用果蔬“疗愈”身体,开启健康饮食模式~
西芹苹果柠檬汁
想喝清爽又维C满满的果蔬汁?这杯西芹苹果柠檬汁安排!1根西芹、半个苹果、1/4个柠檬,洗净切好丢榨汁机,打出来的汁绿油油 。西芹的清爽、苹果的甜和柠檬的酸融合,早起喝一杯,给肠胃“洗洗澡”,还能提亮肤色~
西芹菠萝薄荷汁
夏日解暑必喝的西芹菠萝薄荷汁!半根西芹、1/6个菠萝、4片薄荷,简单一榨 。菠萝的甜香混着薄荷的清凉,西芹增加清爽感,喝一口像把夏天的风装进杯子,冰一下更绝,当下午茶,瞬间驱散闷热~
西芹胡萝卜番茄汁
超浓郁的西芹胡萝卜番茄汁来啦!半根西芹、半根胡萝卜、1个番茄,全部切小块榨汁 。胡萝卜和番茄让汁呈漂亮的红色,味道酸甜浓郁,满满维生素A和维C,给眼睛和皮肤“加餐”,当早餐配面包,活力满满~
西芹青瓜雪梨汁
清润又好喝的西芹青瓜雪梨汁!半根西芹、半根青瓜、半个雪梨,洗净榨汁 。青瓜和雪梨的清甜中和西芹的味道,打出来的汁清爽透亮,喝着润喉又补水,干燥天来一杯,给身体“浇浇花”,舒服到飞起~
西芹青瓜香蕉汁
口感绵密的西芹青瓜香蕉汁!半根西芹、半根青瓜、半根香蕉,一起榨汁 。香蕉让汁变得浓稠顺滑,青瓜和西芹添清爽,喝着像奶昔却更健康,健身党当加餐,饱腹又低卡,轻松拿捏美味与身材~
西芹姜橙汁
暖胃又醒神的西芹姜橙汁!半根西芹、半个橙子、3片姜,榨汁开喝 。橙子的酸甜混着姜的微微辛辣,西芹增加口感层次,早起喝一杯,驱走寒气,给肠胃“暖暖身”,就算天冷也能活力在线~
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