学生营养食谱：五天健康计划
01学生营养食谱介绍
本食谱为学生提供了一个为期五天的营养膳食计划，每天的餐食安排充分考虑了均衡营养的需求，并且保证每一天的午餐和晚餐都美味健康，让学习生活既充满能量又丰富多样。
❒ 星期一的膳食
❒ 早餐
选择了学生奶搭配木材葡萄面包，这样的组合不仅提供了丰富的营养和能量，还为新的一周的学习生活打下了坚实的基础。
❒ 午餐
水煮牛肉、豇豆小炒肉等菜品搭配百合莲子猪肚汤，提供了丰富的蛋白质和滋补功效，增强学生体质。
❒ 午点
库尔勒香梨与沙糖桔的组合清新爽口，既补充了维生素也调节了味觉。
❒ 晚餐
黄金虾仁炒饭与金针肉片汤，既有美味又保证了营养的均衡摄入。
❒ 星期二的膳食
❒ 早餐
学生奶与香甜糯玉米，简单而富有营养，为新的一天提供能量补充。
❒ 午餐
小米蒸排骨与肉沫茄条等菜品，结合麻酱凤尾，口感丰富，让人幸福。
❒ 午点
雪梨银耳羹与沃隆每日坚果，补充水分与能量。
❒ 晚餐
三鲜汤面与五香鸭心，丰富且满足味蕾。
❒ 星期三的膳食
❒ 早餐
学生奶搭配小天使蛋糕，简单而不失营养，开启新的一天。
❒ 午餐
樱桃肉与番茄青豆焖鸭，加上蒜香三月瓜，每一道菜品都精心烹饪。
❒ 午点
红富士苹果与香蕉，补充维生素与矿物质。
❒ 晚餐
鱼香肉丝与手撕包菜，弥补营养，搭配龙骨冬瓜汤，均衡全面。
❒ 星期四的膳食
❒ 早餐
学生奶与蓝莓山药，开启健康的每一天。
❒ 午餐
茄汁鱼丸与宫廷豆腐，组合金钩冬瓜与绿豆带丝排骨汤，营养健康。
❒ 午点
红心火龙果与无籽红提，带来水果的甜美滋养。
❒ 晚餐
鲜香牛腩盖饭与香糯鸡中翅，高蛋白，美味无限。
❒ 星期五的膳食
❒ 早餐
学生奶与亲亲蛋卷巧克力，美好一天的开始。
❒ 午餐
翡翠兔肉煲与蒸太阳蛋，粗粮猪蹄汤与黑豆米饭，均衡而有营养。
❒ 午点
哈密瓜与蓝莓，清新水果补充能量与水分。
❒ 晚餐
骨汤抄手与白灼基围虾，清爽美味又健康。
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