2020-09-07 阅读：740 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
病情描述： 女性健康体脂率
精选回答：
杨璇 主任医师 妇科 脂肪对于人体来说很重要，可以帮助人体的体温保持正常，也是人体的能量储备，内脏表面也有很多脂肪，能起到保护内脏的作用，体脂率维持在正常范围内就可以，不能过度的追求体脂率过低。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量多少，女性体内脂肪含量一般要比男性多，女性的体脂率正常成年人一般在20%～25%之间，如果是运动员体脂率可能会偏低，大约在12%～25%之间。 相关问答推荐
女性健康证体检项目有哪些健康证的体检主要包括以下内容：1、是否有肠道传染性疾病，比如霍乱、伤寒、副伤寒。2、有无严重的高血压、糖尿病、冠心病影响工作。3、有没有肺结核。4、有没有肝炎、慢性乙型肝炎、丙型肝炎等。通常的检查项目包括内科、外科，内科要询问家族遗传病史，听诊心肺，触诊肝、胆、脾。外科要检查身高、体重、脊柱、四肢关节，另外要拍胸片看有没有肺结核，还有抽血的化验检查看肝功转氨酶是否高，还要做大便培养，检查霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等等。
1.14k次观看数 2020-09-07
女性健康证体检项目有哪些大便常规和大便培养检查要排除是否有霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌的感染，这些都是可能会传染的疾病。要化验肝功能是否正常，另外还有拍胸片检查排除肺结核。健康证的体检项目通常包括有常规的内科检查、心率、血压、心电图等。
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健康女性建议进行乳房按摩保健吗乳房按摩保健应该说是一个可以进行的操作，但是就是看你这个按摩的手法怎么样，因为乳房它通常是一个，比较娇嫩的器官，它是由腺体、血管、淋巴管和各种的导管组成的，所以你按摩，我们通常讲能把这些管道也疏松，给它疏通了会对这个有帮助。但是如果手法特别重，可能也会伤到这个乳腺本身，所以不是特别建议，做这个手法特别重的按摩，但是如果是这种轻柔的按摩，还是可以提倡的，所以乳房的按摩，大家一定要特别注重这个专业性，就是一定手法要特别轻柔，才能保证它不对乳房进行一个挤压过重造成的伤害。
431次观看数 2022-08-15
男性健康标准国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛，能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观，积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强，能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中，身材匀称。7、眼睛明亮，反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。专家提示：世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
1.07k次观看数 2020-10-10
心脑血管健康由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，所以能够有效降低血胆固醇和血脂，保护心脑血管，对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品，含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
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如何保护肝脏健康?保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含维生素高的食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡，切忌暴饮暴食。
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