你的孩子为什么需要进行身高管理？
每一个家长对待孩子的身高问题都是非常地重视。孩子的身高是否正常、到底是什么因素在影响孩子身高等一系列的问题总是让宝爸宝妈们感到非常困扰。目前国外很多家庭都将儿童身高管理列入家庭健康管理项目中，而我国的很多家长在儿童身高管理的认知上却存在很多不足。
据中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢组统计，我国儿童矮小身材的发生率约为3%，全国4-15岁需要治疗的矮小儿童约700万。目前每年真正接受治疗的患者不到3万，治疗率不足1%。对矮小认知的调查显示，90%的家长不知道孩子生长发育的基本规律；80%以上的家长无法提供孩子一年的身高变化；75%以上的家长无法提供孩子目前准确的身高；70%的家长知道学校里学年初有体检但是有60%的家长不知道结果或者没有在意结果；65%的家长在孩子身高偏矮时会考虑到使用增高保健品甚至盲目进补；30%的家长在孩子生长迟缓时盲目乐观等待，固守着晚长的老观念，最终留下永远的遗憾；只有20%的家长经常问孩子身高并进行检测和记录。儿童矮小的状况目前是知晓率低，就诊率低，治疗率也低。
数据来源：
贾丽芳.儿童身高管理及营养支持[J].开卷有益（求医问药），2022,1：53-54
很多家长对孩子身高存在盲目乐观，认为父母身高都处于正常范围，孩子的身高按照基因遗传来说应该也是正常的。但实际上有将近一半的孩子没有达到遗传身高，还有接近八成的孩子没有达到预期身高。所以儿童身高问题不要过于信任遗传，需要更多的进行后天的身高管理，用科学合理方法来促进孩子的生长发育，孩子未来身高。
也有很多家长觉得只有出现身高问题时才需要进行身高管理，所以会对看似身高发育正常的孩子关注不够，甚至忽略儿童身高增长。但实际上身高发育情况并不能以同龄人的身高作为单一参考，还需要考虑到父母身高情况、骨龄问题，是否早熟等诸多方面，而这些恰是很多孩子身高目前发育正常的家长们最容易忽视的内容。
多数家长对身高管理没有概念，不知道儿童身高是可以进行预测及干预的，半数以上家长认为身高管理六岁之后进行就可以了，对儿童六岁前生长重视不高。幼儿期和青春期是孩子身体发育的两个黄金时期，这两个阶段孩子的骨骼发育速度飞快，尤其是幼儿期，两岁到三岁，每年可长7-9cm；三岁之后，每年身高增长在5cm左右。所以身高管理应是开始时间尽量提早为好。
从上面这些内容我们要认识到，首先要注意后天因素的重大影响，其往往比先天遗传因素更加关键，很多家长因为身高管理意识不足而导致孩子无法达到遗传身高；其次儿童身高管理是面向所有儿童而言的，无论孩子目前存不存在身高问题，家长都应重视孩子身高管理，将之作为日常生活中健康医疗管理项目之一；最后，身高管理涉及到很多方面内容，并需尽早进行。
如何应对
定期进行儿童身高检测。一方面家长可每月对儿童进行一次身高测量并做好记录，如果出现长期发育缓慢甚至发育停滞，需要尽早进行身高干预管理。另一方面若家长发现儿童在8-9岁时期第二性特征发育明显，也需要警惕是否过早发育。
保证营养供应均衡合理。需要足量提供各类蛋白质、碳水化合物、维生素等营养元素，还要注意养成良好饮食习惯。
进行适度运动。适度运动能促进儿童骨骼、肌肉、关节等方面的发育，注意控制运动量，不要让儿童过于疲劳，以免对身体造成损伤等影响。
保证睡眠充足。夜晚是生长激素分泌的高峰期，所以要养成按时睡觉的习惯，最好晚上不要超过9点，保证其8-10小时的睡眠量。
总之，家长需要树立起正确的儿童身高管理理念，还要对影响儿童身高的因素有系统的认知：除遗传因素之外，营养、饮食、情绪、运动、睡眠等都与其身高有关。尽量早的用科学的管理方法来改善孩子的身高。
本文内容不涉及医疗建议，仅供参考
图片来源于网络
想长高？那就关注我吧！
相关知识
什么是身高管理：科学助你实现孩子的身高优化－杜婷婷
为什么需要运动管理
小孩子促进身高需要补什么
为什么要进行体脂管理？
毛孩子们为什么需要一...
女人为什么要身材管理
为什么孩子测骨龄看身高需挂儿科内分泌科？需要注意些什么？
重庆小米熊吴哲医生：孩子为什么要做身高管理
哪些孩子需要特别注意身高管理？家长必看指南
高龄生孩子需要注意什么
网址: 你的孩子为什么需要进行身高管理？ https://m.trfsz.com/newsview1592529.html
