随着年龄的增长，长肉的...@山草的世界2020的动态
随着年龄的增长，长肉的速度也是惊人的。
过了40岁，每年以2斤肉的速度往上长。
接近50岁了，感觉每月以1斤肉的速度往上涨。
实际上吃饭已经非常克制了，但减肥的效果微乎其微。
其实到这个年龄，不是不吃就能够减肥的，还要结合适当的运动。
而运动还要选择适合这个年龄的，也要根据自身情况选择合适自己的。
最关键的是要坚持下来。
所以，除了少吃还要动起来，还要坚持下去。
而我是坚持运动一个月减下2斤，然后懒2个月长4斤肉的人，以此循环，肉是只增不减。
说多了都是泪，先吃饱了再减有减肥心得吗 每年都努力减肥 瘦与健康谁重要
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