核桃蜂蜜煮水喝的功效
核心提示：核桃蜂蜜煮水喝具有补气养血、润燥滑肠、滋阴润肺、益智强身等功效和作用。 1．补气养血 核桃仁具有补肾固精、温肺定喘的功效，而蜂蜜则有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的作用，两者合用可增强其补气血的效果。
核桃蜂蜜煮水喝具有补气养血、润燥滑肠、滋阴润肺、益智强身等功效和作用。
1.补气养血
核桃仁具有补肾固精、温肺定喘的功效，而蜂蜜则有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的作用，两者合用可增强其补气血的效果。
2.润燥滑肠
核桃仁味甘性平，归肾经、大肠经，能起到补肾助阳、敛肺定喘、润肠通便的作用；蜂蜜味甘性平，入脾经、胃经、肺经等，能够起到补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，因此二者同食可以达到润燥滑肠的目的。
3.滋阴润肺
核桃仁和蜂蜜都属于中药材，其中核桃仁味甘性温，归肾经、肺经，具有补肾壮阳、润燥滑肠的功效；蜂蜜味甘性平，归脾经、肺经，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的作用，所以两者配伍使用有利于滋阴润肺。
4.益智强身
核桃仁富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，如锌、锰、铬等，这些物质对促进大脑发育和提高智力有益；此外，核桃仁还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。蜂蜜中含有一定量的糖分，适量食用可以为身体提供能量，从而达到益智强身的目的。
需要注意的是，对于核桃过敏者不宜饮用核桃蜂蜜水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，由于核桃蜂蜜水中含有的糖分较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免血糖波动过大。
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