拉伸多久可以瘦腿
拉伸多久可以瘦腿
2024年10月27日
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邓健副主任医师整形外科
广东省人民医院
三甲 | 全国A+++
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拉伸一般需要一个月到两个月可以瘦腿，需要坚持才能有效果。
拉伸能够加快腿部血液循环，还能够促进脂肪燃烧，可以起到瘦腿的作用。如果身体肥胖不是特别严重，并且还能够保持合理的饮食，可能需要一个月左右能够看到效果，如果身体肥胖的情况比较严重，或者是动作不规范，也有可能会导致效果受到影响，可能需要两个月或者是更久，所以并不能够确定。
拉伸的时候一定要注意掌握正确的方法，还要注意保持合理的饮食，少吃一些脂肪或者是热量比较多的食物。
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