喝茶指南｜喝什么茶能减肥快又能瘦身
①普洱茶
喝普洱茶减肥是最快的。因为普洱茶中含有非常丰富的茶多酚和脂肪酶，脂肪酶对于人体脂肪的分解具有非常好的效果，脂肪酶可以加快对肚子上脂肪的消化和消耗，能够快速的减去肚子上的赘肉。
②乌龙茶
乌龙茶对于节食减肥者效果明显，节食减肥者因为平时吃得比较少，食物残留也就比较少，所以就导致大便干燥，很难排出，平时用开水冲泡乌龙茶可以有效地助消化并且消脂去油腻。
③黑茶
黑茶有降脂减肥的矿物质，对抑制腹部脂肪的增加有明显作用，黑茶有黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种防止脂肪堆积的物质。喝黑消脂减肥，也是不错的选择。
④陈皮荷叶玫瑰茶（瘦肚腩喝）
食材搭配：陈皮+荷叶+玫瑰
典籍记载陈皮“理气健脾”，很多姐妹肠胃不好胃胀气，小肚子整天又涨又难受，陈皮荷叶清火利尿通便。脾胃好了，多余胃气排清了，肚子自然小了。#喝茶养生# #茶知识# #茶道# #减肥# #又该减肥了# #减肥瘦身# #瘦身# #喝茶指南# #新手喝茶指南# #喝茶新手指南# #办公室喝茶#
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