巧克力与情绪的奇妙关系
巧克力与情绪的奇妙关系
巧克力，这个甜蜜的诱惑，不仅是一种美味的零食，还可能成为我们情绪的救星！特别是85%高可可含量的黑巧克力，它富含的多酚类化合物，抗氧化作用强大，可能通过调节肠道微生物群落来影响我们的情绪。
一项随机对照试验发现，摄入85%可可黑巧克力的参与者，在情绪状态上有了显著改善，尤其是消极情绪的减轻。与对照组相比，摄入黑巧克力的组在情绪评估中的得分有显著差异。
此外，黑巧克力还有助于心血管健康和肠道健康，抗氧化和抗炎作用可能减少抑郁样行为。
所以，下次当你感到心情低落时，不妨尝试一块高可可含量的黑巧克力，或许它能带给你意想不到的惊喜哦！
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