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2025最新肥胖症诊疗指南重点：这3类人需警惕，附自测方法

泰然健康网
2025-07-26 07:34

　　随着生活水平的提高，肥胖症的发病率逐年上升。2025最新肥胖症诊疗指南的发布，为肥胖症的防治提供了新的方向。您是否属于易患肥胖症的人群呢？接下来，我们会详细介绍指南中需警惕的3类人，并提供简单的自测方法，让您对自己的健康心中有数。

2025最新肥胖症诊疗指南

2025最新肥胖症诊疗指南的重要性

　　反映疾病现状：2025最新肥胖症诊疗指南是基于大量的临床研究和实践经验制定的，它能准确反映当前肥胖症的发病特点、流行趋势等现状。随着社会环境、生活方式的不断变化，肥胖症的情况也在发生改变，新的指南能让医护人员和公众及时了解这些变化。

　　规范诊疗标准：该指南为肥胖症的诊断和治疗提供了统一、科学的标准。在诊断方面，明确了不同类型肥胖症的诊断指标，避免了因诊断标准不统一而导致的误诊、漏诊。在治疗上，规范了各种治疗方法的适用范围和操作流程，提高了治疗的有效性和安全性。

　　推动医学进步：指南的更新是医学研究成果的体现，它鼓励科研人员不断探索肥胖症的发病机制、治疗方法等。新的诊疗方法和理念会在指南中得到体现，从而推动整个肥胖症防治领域的医学进步。

需警惕的3类人群

　　家族遗传史人群：如果家族中有肥胖症患者，那么其后代患肥胖症的概率会显著增加。遗传因素会影响人体的代谢率、脂肪分布等。比如，某些基因突变会导致脂肪细胞的功能异常，使得脂肪更容易堆积。这类人群从出生就携带了肥胖的潜在风险，在日常生活中需要更加关注自己的体重和健康状况。

　　不良生活方式人群：长期保持不良生活方式的人是肥胖症的高危人群。饮食上，过度摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，如快餐、油炸食品、甜品等，会导致能量摄入过多。而运动量不足，缺乏日常的身体活动，使得能量消耗过少，多余的能量就会转化为脂肪储存起来。此外，长期熬夜、睡眠不足也会影响人体的内分泌系统，导致激素失衡，进而影响新陈代谢，增加肥胖的风险。

　　患有特定疾病人群：一些特定疾病与肥胖症密切相关。例如，内分泌疾病如甲状腺功能减退症，会导致甲状腺激素分泌减少，人体代谢率降低，能量消耗减慢，容易引起体重增加。心血管疾病患者往往需要长期服用某些药物，这些药物可能会影响代谢功能，导致体重上升。精神疾病患者在治疗过程中，某些药物的副作用也可能导致肥胖。

肥胖症的自测方法

　　身体质量指数（BMI）计算：BMI是常用的衡量肥胖程度的指标，计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。一般来说，BMI在18.5-23.9之间为正常范围，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。通过计算BMI，能初步判断自己是否处于健康的体重范围。

　　腰围测量：腰围可以反映腹部脂肪的堆积情况。男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米，提示腹部脂肪过多，患肥胖相关疾病的风险增加。测量腰围时，应在肚脐上方1厘米处水平环绕一周。

　　体脂率检测：体脂率是指身体中脂肪组织占总体重的比例。可以使用体脂秤等设备来测量体脂率。一般来说，男性正常体脂率在15%-18%，女性在20%-25%。体脂率过高说明身体脂肪含量过多，存在肥胖风险。

　　2025最新肥胖症诊疗指南具有重要的意义，它反映了疾病现状、规范了诊疗标准并推动医学进步。家族遗传史人群、不良生活方式人群和患有特定疾病人群这3类人需要格外警惕肥胖症。同时，我们可以通过身体质量指数计算、腰围测量和体脂率检测等自测方法，及时了解自己的肥胖状况。关注肥胖症，从了解自己的身体开始，积极预防和治疗，才能保持健康的生活。