有一些小动作不可做，因为可能损伤宝宝脊柱
#夏季图文激励计划#别等驼背！宝宝这些小动作，正在悄悄毁脊柱！
门诊遇到个4岁孩子，家长说孩子总歪着坐，拍片发现脊柱已经弯了10度。追问才知道，这孩子从1岁起就整天被放在学步车里，后来又总窝在沙发里看动画片。作为儿科骨科医生，我必须说，宝宝的脊柱比你想的脆弱，很多看似平常的行为，都在慢慢损伤它。
过早用学步车，脊柱先“鞠躬”
学步车不是辅助工具，是脊柱杀手。宝宝在学步车里会自然前倾，腰部被迫弯曲，就像长时间鞠躬，腰椎承受的压力是正常站立的3倍。更糟的是，学步车让宝宝用脚尖走路，为了保持平衡，脊柱会代偿性侧弯。我见过最严重的案例，10个月用学步车3个月，脊柱侧弯达15度，不得不戴矫正器。其实宝宝扶着家具练习走路最安全，别让学步车毁了脊柱发育的关键期。
长期抱姿不对，脊柱“被掰弯”
单手托屁股抱孩子（像拎小猫）、让宝宝长时间坐在大人腿上（身体前倾靠在大人怀里），这些姿势都会让脊柱受力不均。新生儿的脊柱是C形，6个月后才逐渐形成颈曲、胸曲，错误的抱姿会打乱这个过程。正确的抱法是一手托屁股，一手护背部，让宝宝脊柱贴紧大人身体，受力均匀。别总竖着抱新生儿，他们的颈椎还撑不起脑袋，横抱时要垫好头颈部。
坐具太“舒服”，脊柱变“垮”
沙发、懒人沙发、婴儿车的躺卧档，这些柔软的地方会让宝宝身体陷进去，脊柱失去支撑，自然弯曲。1岁内宝宝别用婴儿车长时间躺，每次不超过30分钟；学坐阶段（6-8个月）用硬一点的桌椅，别用那种会塌陷的软坐垫。有些家长觉得宝宝坐不稳，在背后垫个靠枕，其实更糟，会让脊柱处于前倾状态，正确的做法是让宝宝自己寻找平衡，坐不稳说明还没到时候，别硬撑。
趴睡姿势不对，颈椎“被拧伤”
趴睡本身没问题，但很多宝宝趴睡时头总偏向一侧，长期这样会导致颈椎两侧肌肉发育不对称，出现歪脖子（肌性斜颈）。我见过个宝宝从3个月开始总朝左趴睡，6个月时头已经歪到肩膀，需要按摩治疗3个月才纠正。趴睡时要经常帮宝宝转头，左右交替，别让他固定一个方向，清醒时趴最好，还能锻炼颈部肌肉。
背着宝宝晃，脊柱“被震荡”
有些家长哄睡时背着宝宝剧烈摇晃，甚至上下颠，觉得这样宝宝睡得快。其实婴儿的脊柱还没形成稳定的生理弯曲，剧烈摇晃会导致椎间关节损伤，严重时可能引发“婴儿摇晃综合征”，损伤脊髓。哄睡时轻拍后背就行，别用摇晃的方式，脊柱经不起这种折腾。
最容易被忽略的是“过早练坐”。6个月前的宝宝别强迫坐，他们的腰椎还没准备好，能独立坐稳是自然发育的结果（通常7-8个月），就像果树到季节才结果，强行让宝宝“提前坐”，等于在脊柱还没长硬时就施压，后果可能是终身的。
脊柱
作为医生，我见过太多脊柱出问题的孩子，根源都是家长的“拔苗助长”和疏忽。宝宝的脊柱从出生到青春期都在发育，每个阶段都有其承受力，别用成人的标准去要求。保护脊柱，不是靠特殊护理，而是尊重它的生长规律——该爬时爬，该坐时坐，姿势正确，受力均匀，这才是对脊柱最好的呵护。
相关知识
有一些小动作不可做，因为可能损伤宝宝脊柱
脊柱损伤的原因有哪些？如何护理？
婴儿有没有脊柱侧弯的可能性？如何判断宝宝是否脊柱侧弯？
世界脊柱健康日丨有这几种情况，你的脊柱可能受损了→
运动损伤？来脊柱特工就对了
脊柱损伤的护理
宝宝喜欢竖抱有原因，掌握这11种抱姿，呵护宝宝脊柱健康发育
这三种坐姿或会损伤脊柱！养护脊柱不妨试试3个动作
您的脊柱健康吗？7个不良习惯损伤脊柱健康！
脊柱脊髓损伤时搬运首选
网址: 有一些小动作不可做，因为可能损伤宝宝脊柱 https://m.trfsz.com/newsview1603627.html
