番茄减肥法：一周掉10斤的懒人秘籍
番茄减肥法：一周掉10斤的懒人秘籍
最近“番茄瘦身法”火得不行，听说7天能掉10斤！健康又有效，连明星超模都在用哦。只要你坚持，短时间内效果杠杠的。特别适合懒人，不想运动又想瘦，一周掉10斤不是梦！
我朋友就是通过吃番茄瘦下来的。她看到“番茄瘦身法”挺火的，就试了一下，没想到一周真的掉了10斤！而且效果特别明显，肚子、大象腿、肩部、副乳都瘦了。特别是小基数比较大的姐妹，效果可能会更好哦！
我整理了她这一周的食谱，大家可以参考一下。特别是不想运动的懒人姐妹，可以试试这个方法哦~ 但记得量力而行！
第1天
早餐：1杯鲜榨西红柿汁
午餐：1杯鲜榨西红柿汁
晚餐：1杯鲜榨西红柿汁
第一天会比较辛苦，3杯番茄汁，记得不要加糖哦。实在太饿，可以吃点低脂食物，比如胡萝卜，这样影响不大。
第2天
早餐：一个西红柿+一个鸡蛋
午餐：一个西红柿+一片全麦面包+一杯黑咖啡
晚餐：一碗番茄胡萝卜汤
第3天
早餐：2个西红柿+一杯酸奶
午餐：一份西红柿炒鸡蛋+一个红薯
晚餐：一份清水煮西红柿+黄瓜汤
第4天
早餐：一个鸡蛋+一个西红柿
午餐：一碗西红柿豆腐汤+一根玉米
晚餐：一个西红柿
第5天
早餐：一杯牛奶+一个西红柿
午餐：一碗西红柿蔬菜汤
晚餐：一杯西红柿汁+蜂蜜
第6天
早餐：一个西红柿+一个橙子
午餐：一份西红柿炒鸡蛋+一碗粥
晚餐：西红柿菠菜汤一碗
第7天
早餐：一个西红柿+一碗红豆粥
午餐：一碗西红柿蔬菜汤+一份凉拌菜
晚餐：西红柿加胡萝卜榨汁
这个食谱主要是通过控制饮食来实现的，大家试用的时候一定要量力而行，不能盲目哦。
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