罗勒的营养与药用价值
罗勒的营养与药用价值
罗勒，也被称为九层塔，自古以来就被广泛使用。在中医中，它被认为是一种药材，早期主要用于治疗恶心和虫咬。罗勒有多种种类，每种都含有不同的营养成分。市面上常见的有泰式罗勒、甜罗勒和圣罗勒。
营养成分：
虽然罗勒不能作为日常饮食的主要来源，但它富含维生素K，这是一种重要的微量元素，有助于凝血、骨骼代谢和钙吸收。
效用：
预防记忆衰退：维生素K有助于改善记忆。
降血压：罗勒可以帮助降低血压。
保护胃肠动力：罗勒有助于防止胃肠溃疡。
抗氧化：罗勒中的植物化学成分具有抗氧化作用，有助于抗癌防癌。
对肝脏有益：圣罗勒尤其对肝脏有好处。
中医属性：
在中医中，罗勒被认为味辛气温，归肺、脾、胃、大肠经，主要用于治疗胃部不适、头疼感冒等症状。
⚠️ 注意事项：
怀孕或备孕的人应避免使用罗勒。
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