减脂期也能享用的健康披萨
减脂期也能享用的健康披萨
想要在减脂期间也能享受美味的披萨吗？来试试这款健康又美味的减脂芝士包菜披萨吧！这款披萨不仅低糖高蛋白，而且制作简单，绝对是减脂期的理想选择。
所需食材：
顶部配料：火腿肠、各种蔬菜（如西兰花、虾仁）、芝士碎、玉米粒、青豌豆、小番茄等。
饼皮材料：包菜、黑胡椒、椒盐、盐，腌制后加入两颗鸡蛋。
制作步骤：
1️⃣ 将包菜加入盐、黑胡椒、椒盐和孜然粉，再加入一颗鸡蛋搅拌均匀，铺在烤盘上，刷上一层油，放入烤箱或空气炸锅，180度烤15分钟定型。
2️⃣ 在定型后的饼皮上刷上你喜欢的酱料（如番茄酱或披萨酱），然后撒上芝士碎、虾仁、玉米粒、火腿肠和小番茄等你喜欢的蔬菜，再放入烤箱或空气炸锅，200度烤20到25分钟。
3️⃣ 取出后稍微闷一会儿，美味的减脂芝士包菜披萨就完成啦！
这款披萨不仅美味，而且低糖高蛋白，非常适合减脂期食用。快来试试吧，让你的味蕾和身材都能得到满足！
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