418天打卡！瑜伽塑形+健康饮食
418天打卡！瑜伽塑形+健康饮食
2023.7.6
身高：164cm
初始体重：161.2斤
今日体重：92.4斤
早餐：必乐液态蛋白+凯利来五黑全麦面包+水煮蛋
午餐：硒多宝（富含硒元素）+米饭+葱花炒蛋+番茄西葫芦
晚餐：南国零糖椰汁+蜜薯+蒜薹肉丝
喝水：2800ml
运动：瑜伽80分钟
打卡第418天，每日坚持打卡记录，好好保持。
☀️最近开始晨练瑜伽♀️，希望能帮助改善体态、舒缓压力顺便塑形。
生活，总有太多的来不及，一眨眼就一天，一回头就一年，一转身就是一辈子。珍惜此时此刻，所有的美好终会如期而至。
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