芝麻黑豆粥的做法
芝麻黑豆粥的做法
时间：2022-04-18 06:37:37 美食 我要投稿
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芝麻黑豆粥具有补肾的作用，下面小编为大家带来了芝麻黑豆粥的做法，希望对大家有用。
菜系及功效：
精品主食 健忘食谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱
材料：
粳米100克,黑芝麻50克,黑豆50克、白砂糖15克
步骤：
1. 黑豆、粳米分别淘洗干净;
2. 黑豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞起沥干水分;
3. 黑芝麻淘洗干净备用;
4. 沙锅中加入约2000毫升冷水;
5. 将黑豆、粳米、黑芝麻依次放入;
6. 先用旺火烧沸，然后转小火熬煮;
7. 待米烂豆熟后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
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3. 黑芝麻淘洗干净备用;
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5. 将黑豆、粳米、黑芝麻依次放入;
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7. 待米烂豆熟后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
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