揭秘：“名品”身材TOP3的韩国女星的养瘦秘密！
韩网近日评选了“能够刺激女性减肥名品身材TOP3”，快看看你的女神在不在其中：
1、Krystal
2、全智贤
3、朴秀珍
Top1：Krystal
名品身材：11字腹肌
养瘦秘密：爵士舞
在一项调查显示，Krystal身材纤瘦，其11字腹肌令人称羡，因此获得该竞选的一位。Krystal曾在节目上谈到自己练就11字腹肌的秘诀，她表示自己都不太运动，但因小时候学了很久爵士舞，练得肌肉比脂肪多，所以现在不用练也有腹肌。
如果你想减肚子又想翘臀，拥有完美的下半身曲线，其实并不难，跳爵士舞就能够帮你办到。爵士舞也是减肚子最有效的运动哦此外，爵士舞还能很好地培养女性气质，这种针对女性的舞蹈，能让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩，从而魅力大增，拥有与众不同的气质。
Top2：全智贤
名品身材：健康性感曲线
养瘦秘密：有氧健身运动+食疗法
全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，现在的完美线条全归功于一周两次的有氧健身运动，运动和摄取蔬菜和高蛋白质食品的食疗法同时进行能更加有效帮助您打造健康苗条的曲线。
全智贤能拥有如此完美的身材，大部分归结于她的一周三次的有氧减肥运动。无论拍戏多忙，她都会抽出时间来进行有氧运动，跑步，或者游泳，要拥有好线条，还是别偷懒，通过运动来保养身材，身材会更美。
同时，她每天坚持六点就起床，喝新鲜果汁当早餐。而在午餐和晚餐，则会多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食物，避免摄入过多脂肪。
Top3：朴秀珍
名品身材：令人窒息的“曲线美”
养瘦秘密：高难度瑜伽
近日，韩星朴秀珍为代言的女性运动品牌拍摄广告写真。广告写真中朴秀珍所穿的紧身裤尽显其完美身材，吸引了众多粉丝的目光。瑜伽是理想的减肥运动，不少女性通过参加瑜伽训练实现自己的美体愿望。但是高难度瑜伽动作需要有良好的瑜伽基础，初学者可试着去做不必勉强。长期坚持瑜伽练习可以有效的帮助身体体形的塑造，对于OL来说是一种非常不错的锻炼方式，瘦身效果比较明显！
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