经常吃果冻有哪些危害？
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宋长辉 医师 安都卫生院 一级 全科 经常吃果冻可能会带来多种危害，如影响消化、导致肥胖、影响营养摄入、存在噎食风险、可能损害牙齿健康等。 1.影响消化：果冻中含有的添加剂可能会干扰胃肠道正常的消化功能，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。 2.导致肥胖：果冻往往含有较高的糖分和热量，长期大量食用容易导致能量摄入过多，从而引发肥胖。 3.影响营养摄入：经常吃果冻可能会减少对其他富含营养的食物的摄取，导致营养不均衡。 4.存在噎食风险：果冻质地滑软，容易造成吞食时堵塞呼吸道，引发窒息危险。 5.损害牙齿健康：果冻中的糖分容易滋生细菌，损害牙齿，增加龋齿的发生风险。 总之，虽然果冻美味，但为了身体健康，应适量食用，避免经常大量进食。
2024-09-26 20:34相关知识
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