矮个妈妈必看！钙铁锌补剂选购指南
矮个妈妈必看！钙铁锌补剂选购指南
亲爱的妈妈们，如果你发现孩子吃饭磨磨唧唧、个子比同龄人矮一截、吸收不好、睡觉哭闹，那你可不能再忽视了！虽然大家都知道成长期给孩子补钙很重要，但仅仅靠牛奶和骨头汤是不够的。今天，我们就来聊聊市面上那些热门钙铁锌儿童钙剂，看看它们到底值不值得买！
钙铁锌是什么？
钙铁锌是人体成长过程中不可或缺的微量元素，但人体自身无法形成，需要额外补充。其实，钙铁锌是可以同时补充的。科学证明，只要单次钙摄入量不超过2000mg，这三种元素就不会相互影响吸收。而且，铁和锌还能助力钙的吸收呢！
哪些食物可以补充钙铁锌？
奶酪、芝麻酱、木耳、豆腐、油菜、牛奶、西兰花、口菇、牛肉、鸡蛋、虾……这些食物都能补充钙铁锌。当然，光靠食物是不够的，还需要额外的钙剂来补充。
如何选择钙铁锌补剂？
钙源选择：给孩子选择有机钙，比如葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙，这样不会刺激孩子的肠胃，也容易吸收。
多种钙源：在有机钙的基础上，可以选择两种钙源的补剂，这样真正补进孩子骨骼里的营养会更多。
液体包装：选择液体单独包装的补剂，孩子喝起来不卡喉咙，自己拿着就能喝，随时随地都能补充营养。
总结
不会选择钙铁锌补剂的妈妈们，可以看看以下六款产品，具体信息都在图片上了：
希望这些信息能帮到你，让孩子健康成长！
相关知识
钙铁锌同补？钙铁锌剂怎么补？
春季矮个宝宝补钙指南：6款热门钙镁锌推荐
宝宝缺钙铁锌怎么补？妈妈必学这些方法
钙铁锌等微量元素如何食补，营养师妈妈告诉你！
新手妈妈必看！5款高性价比钙铁锌推荐
宝宝成长必备：钙铁锌补充指南
宝妈必看！6款儿童钙铁锌产品推荐
孕期每月营养补充指南，新手妈妈必看
宝宝如何补钙铁锌 幼儿补充钙铁锌吃什么
帮妈乐钙铁锌，均衡营养，三效同补
网址: 矮个妈妈必看！钙铁锌补剂选购指南 https://m.trfsz.com/newsview1615797.html
