减肥必备！植物蛋白饮品植选高蛋白植物奶
减肥必备！植物蛋白饮品植选高蛋白植物奶
自从加入减肥大军，这次是我最成功的一次。虽然三个月只减了10斤，但这个过程让我受益匪浅。除了减掉的体重，我还学会了健康的饮食和生活方式，今天就来和大家分享一下~
我觉得其中最有效的是低脂低糖高蛋白饮食加运动，所以平时逛超市购物都比较关注相关产品。最近去超市逛发现了一款设计简洁醒目的植物蛋白植物奶，外包装上0添加引起了我的注意。它不加蔗糖，源自植物的自然甜味，不会增加额外的热量和负担，无反式脂肪无胆固醇不添加香精，这么健康的豆乳我怎么能错过，于是决定买回来尝尝。
大家都知道，喝豆浆对女性好，能补充雌激素。看配料表只有饮用水和非转基因大豆，这种简单粗暴的配料真是深得我心。它每100毫升含6克的植物蛋白，一瓶植物奶内含有18.9克的优质蛋白，是相同纯牛奶蛋白质的两倍，相当于3.5个鸡蛋，94克牛肉。可以想象喝完一瓶植物奶就喝了两大瓶纯牛奶，营养非常充分。一整瓶就196大卡，而且能量来源主要是蛋白质，整瓶碳水5克不到就含有19克蛋白。而且无蔗糖。
我运动完习惯喝一瓶，及时补充蛋白质。有时下午和咖啡一起泡，饱腹感很强，到晚上都不饿，真的非常适合减肥增肌的运动达人。
其实我一直不喜欢喝甜饮料，这种痘肌还是喜欢纯天然的味道，而且喝牛奶容易引发炎症和痘痘。选择植物奶真没有选错。这个真的超棒，不含糖，入口时那种很纯很纯的豆浆味，喝到嘴里不甜腻不黏嘴，比较清爽，豆腥味不重。
它包装严密，适合携带，所以我都是上班时带一瓶，省得自己打豆浆了，是懒癌的福音。老公喝过后也喜欢上了，一天喝两瓶，买来一箱很快就喝完了。搞活动的时候囤货性价比也很高，一整箱我买来才35块钱，一瓶只要3块5。而且一瓶有315毫升，容量挺大的，很划算的，老公又让我多屯了几箱。
如果你乳糖不耐受，减肥期又不想喝白开水，就可以尝试喝豆奶了。市面上豆奶种类繁多，一定要选正规优质的植物奶源。植选高蛋白植物奶选用黑土种植的全程可追溯优质大豆，经过严格的层层筛选，最后被制作成植物奶，是一款真正令人放心的好豆奶。
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