宝宝辅食：清蒸黄花鱼的简单做法
宝宝辅食：清蒸黄花鱼的简单做法
鱼类是餐桌上必不可少的美食，对宝宝来说也是一样的。鱼肉不仅味道鲜美，还富含DHA，对宝宝的智力发育有很好的促进作用。每周至少给宝宝吃两次鱼哦～对于小宝宝来说，清蒸是最健康的烹饪方式，能保留鱼的原汁原味，超级棒！
准备食材
黄花鱼
胡萝卜
芹菜
姜片
制作步骤
在黄花鱼的背部两侧划几刀，然后放上姜片腌制5分钟，这样可以去除腥味。
胡萝卜去皮后切成丝，芹菜也切成丝，铺在黄花鱼上。
将处理好的黄花鱼放入蒸锅中，冷水蒸12分钟，然后焖2分钟即可。
小贴士
海鱼的味道非常鲜美，不需要放任何调味料。如果宝宝超过1岁，可以稍微放一点酱油调味。
芹菜的口感很好，也可以换成葱丝，味道也很棒哦～
这道清蒸黄花鱼不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合给宝宝当辅食。快试试吧！
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