营养餐菜单？
营养餐一周食谱不重样，周一：紫菜牛丸汤+蛋黄酱鸡翅+糖醋里脊+金不换炒海瓜子+蒜蓉包菜周二：苦瓜黄豆猪骨汤+红烧猪手+小龙虾+蒜蓉炒四季豆+普宁豆酱菠菜周三:红萝卜黄花菜鸡汤+红烧鱼+酿豆腐+茄子肉末+蒜蓉生菜周四：腰猪肝豆腐汤+支竹焖猪手+番茄炒蛋+砂锅焗鱼头+普宁豆酱炒菜心周五：玉米红萝卜猪骨汤+番茄龙利鱼+酸辣鸡爪+蒜蓉炒圣子+蒜蓉炒白菜周六：红萝卜药膳鸡汤+姜葱鸡+孜然葱爆羊肉+蒜蓉菠菜+白灼血蛤周日：红萝卜黄花菜猪骨汤+姜葱蟹+红枣蒸鸡+蒸水蛋+炒莴笋
广东普宁肠粉怎么做的？
主料粘米粉230g 辅料油适量盐适量肉末适量蔬菜适量步骤广东普宁流沙肠粉的做法步骤11.将粘米粉：250G，澄面（玉米淀粉）：20G，粟米粉：50G，水：750ML，一小勺食用油混合均匀，成为肠粉粉浆广东普宁流沙肠粉的做法步骤22.准备好粉浆，鸡蛋2个，绿色的菜叶（蔬菜随意，冰箱里没生菜了），弄了点香菇末，适量的使用油，还有事先准备好的蒜末酱汤（做法简单，蒜末炸香放入酱油 香菇末适量的盐 ，调味）广东普宁流沙肠粉的做法步骤33.盘子上涂上适量的食用油，加粉浆和少量的瘦肉和蔬菜，蒸上2到3分钟，打开表皮起泡表示已经熟了。用刮铲成卷卷。这样就完成啦。同样也可以加鸡蛋的，口味自己调，做法就是这样啦广东普宁流沙肠粉的做法步骤44.同样也可以加鸡蛋的，口味自己调，做法就是这样啦广东普宁流沙肠粉的做法步骤55.淋入酱料，美味的早晨开始了o
一个裹卷粉大概多重？
120克左右。肠粉又叫拉粉、卷粉，源于广东罗定，在广东，肠粉是普遍的街坊美食，味美价廉，很受食客喜欢，现在全国各地都有流行。肠粉的主要原料就是米浆，其他按口味添加，可以加猪肉，牛肉，鸡蛋，虾仁，青菜等等。肠粉有两种，一种是抽屉式肠粉，一种是布拉肠粉。抽屉式肠粉，是纯米浆制成的，主要尝它的口感和酱料；布拉肠粉，粘米粉加一点玉米淀粉制成的，吃的是其中的馅料。肠粉按地理区分口味，比较出名的有广州西关肠粉、普宁肠粉、潮汕肠粉、云浮河口肠粉、梅州客家肠粉等等。
