请问严重失眠有什么方法可以戒药吗？
请问严重失眠有什么方法可以戒药吗？
女 | 21岁 2019-10-04 17:01:19 2人回复 来自
健康咨询描述： 本人有严重失眠，甚至还因此得了焦虑抑郁，已经经过半年多的治疗，吃过各种药，虽然药有点效果，但发现自己越来越离不开药了，一直想慢慢停药可发现一旦停药就一点睡意也没有，病情照样复发，怀疑自己是不是得一辈子吃西药？有办法可以停药吗？
医生回复区
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友：2805
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2019-10-04 17:04:34 我要投诉
病情分析：
建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势，均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒，然后慢慢松弛，同时暗示它放松，然后，从右脚到身体，再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平静的状态。
指导意见：
除了我上面说的每天多做放松训练以外，更重要的是白天一定要给自己多找一些工作去做，或者一些兴趣爱好，消耗自己，剩余的一些精力
陈爱菊 山东手足外科医院 二级心理咨询师 擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类 帮助网友：68814称赞：44
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2019-10-04 17:05:39 我要投诉
病情分析：
你好，一个人严重失眠，对自己的精神情绪心理以及躯体健康会产生严重的影响，但是患有焦虑症抑郁症同样也会导致严重的失眠，它们之间是相辅相成的。
指导意见：
患有焦虑症抑郁症，需要在医生的指导下给予抗焦虑，抗抑郁药物进行治疗，并进行心理方面的治疗，经过半年的治疗，请问你具体都吃了什么药物？一些新型的抗焦虑，抗抑郁药物，临床副作用相对会少一些，如果临床症状消失以后需要服用药物巩固一段时间，并逐步的减量停药。
2019-10-04 17:16 ask90188766st 追问
之前5个月吃过很久的中药，然后搭配黛力新或者各种安眠药，效果不佳，后来这5个月又改成了盐酸氟西汀分散片、奥氮平片、阿戈美拉汀片同时有时还得服用小计量艾司唑仑
2019-10-04 17:22医生回答：
你好，你所服用的以上药物主要治疗抑郁症，精神障碍的，在临床症状没有完全消失之前是不能停药的，即便是临床症状消失，也需要在医生的指导下服用药物巩固一段时间，没有必要因此焦虑。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗
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