儿童晚餐新法！美味又健康
儿童晚餐新法！美味又健康
煎煮焖鱼块，香气四溢！首先，将花鲢鱼块用大葱和酱油腌制1小时，然后加入橄榄油煎至两面金黄。接着，加入水淹没鱼块，中小火慢煮至汤汁浓稠，最后撒上芝麻，美味即成！
贝贝南瓜蒸蛋，营养满分！将贝贝南瓜切去顶部，挖空后上锅蒸20分钟。然后，将鸡蛋与80g温水、少许盐搅拌均匀，过滤后倒入南瓜中，盖上盖子再蒸10分钟。关火后闷3分钟，即可享用这道营养丰富的儿童晚餐！
简单易做，孩子们一定爱吃！这两道菜不仅美味，而且制作方法非常简单，是忙碌工作日结束后的完美选择。让孩子们在享受美食的同时，也能获得充足的营养。
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