黄芪和它“天生一对”，经常泡水喝，气血双补，健脾养肝！
你是不是也有过这样的感觉：明明没干啥重活儿，却总提不起劲儿，脸色也暗暗的，照镜子都觉得没精神？
很多人把这归咎于“累的”，其实啊，这很可能是咱们身体里的“气”和“血”在闹情绪了。老祖宗留下的智慧里，补气养血可是门大学问，而黄芪，绝对是这门学问里的“优等生”。
黄芪这味药食同源的好东西，在中医里地位可高了。它最拿手的本事就是“补气固表”。
啥意思呢？说白了，它能帮你把身体那层无形的“防护罩”加固，少受外界风邪侵扰，还能让脏腑更有力气干活。
脾胃是气血生化的“大本营”，黄芪补气的功夫，也顺带给脾胃加把劲，让它们运化得更好，气血生成的源头就更充足了。
这脾胃好了，肝脏这个负责疏泄、藏血的“大将军”也能跟着受益，负担减轻不少。
不过，好东西也得讲究个搭配，黄芪补气是厉害，但单打独斗有时候也容易“用力过猛”，尤其对脾胃本身就比较弱的朋友，光喝黄芪水，可能肚子会觉得有点胀，不那么舒服。这时候，就需要请出黄芪的“黄金搭档”——山楂了。
你可能会问，山楂不是酸酸甜甜助消化的吗？没错！山楂这小红果，本事可不小。它最擅长的就是消食健胃、行气散瘀。
它那股子酸味和行气的劲儿，正好能当黄芪的“好帮手”。黄芪补进去的气，需要顺畅地在身体里运行起来才能发挥作用，山楂就能帮忙推动这股气，让它走得更顺溜。
而且黄芪补气，山楂活血，气足推动血行，血行又能载气，这不就气血双补、活起来了吗？更妙的是，山楂还能帮咱们把吃进去的好东西更好地消化吸收掉，尤其能化解黄芪可能带来的那一点点“滋腻”感，喝完胃里舒坦得很。
准备食材：黄芪山楂饮
准备食材：陈皮8克，黄芪6克，茯苓8克，山楂10克
制作方法：将食材冲洗干净放入养生壶中，加入600ml水，煮开即可
温馨提个醒：
这茶味道是酸酸甜甜带点药香的，喜欢甜的可以等水温了加小半勺蜂蜜调和一下。
如果你正赶上感冒发烧，或者舌头黄腻、感觉身体又闷又热（湿热比较重），那就不太适合喝。
咱们每个人的体质都不一样，这茶再好也是日常调理。要是身体确实不舒服，该看医生还是得去看，别耽误了。
黄芪遇上山楂，就像给身体请了个默契的双人组。一个负责“加油”（补气健脾），一个负责“疏通”（活血消食助运化），一补一通，气血自然就活泛起来了。
坚持喝上一段时间，你会惊喜地发现，那种疲惫不堪的感觉少了，脸色也透亮不少，整个人的状态都会悄悄提升。养生真的不必太复杂，有时候，一杯简单又对的茶饮，就是给身体最好的温柔呵护！
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