你知道自己的身体状况吗？随着生活方式的变化，越来越多的人开始关注自己的健康状况！而我们生活中，常常忽视了一个重要的环节，那就是定期的身体机能测试！
在扬州市，高邮体育馆将于7月7日至8月5日期间，开展免费的身体机能和素质测试活动！这不仅是一次检测，更是一次对你身体健康的深度了解！
那么，这次测试都包括哪些项目呢？
1️⃣ 身高与体重：基础的身体数据，帮助你了解体重指数（BMI）！ 2️⃣ 血压与脉搏：监测心血管健康，及时发现潜在问题！ 3️⃣ 肺活量：了解你的呼吸功能，是否健康！ 4️⃣ 握力：手部力量也是身体健康的一个重要指标！ 5️⃣ 反应时：测试神经系统的灵敏度！ 6️⃣ 闭眼单足立：平衡能力的测试，预防跌倒！ 7️⃣ 坐位体前屈：测量柔韧性，了解你的身体灵活度！ 8️⃣ 台阶试验：心肺功能的评估，运动能力的体现！
整个测试过程大约需要20分钟！ 参与者需年满20岁至69岁，携带二代居民身份证，提前10分钟到达！记得注意往返交通安全哦！
这次体质检测与一般意义上的医疗体检不同，它更侧重于评估你的身体机能和素质，帮助你更好地了解自己的健康状况！通过“爱动云健康”微信公众号，你可以查看体质分析、体质报告、趋势分析和改善指导，帮助你找到适合自己的健身方法！
对于在职教师来说，参加体质测试还可以计入继续教育培训学时，真是一举多得！
在这次活动中，我们希望每位参与者都能收获健康的知识和生活方式，提升自己的体质水平！♂️
所以，赶快报名预约吧！让我们一起行动起来，关注自己的健康，迈向更美好的未来！
讨论话题：你多久进行一次身体机能测试呢？有没有什么特别的健康习惯？欢迎在评论区分享！返回搜狐，查看更多
